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中）：恢复理性 灵活应对.mp4 file:6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 file:17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4 file:23 意义：明确方向 把握人生(<em>完结</em>

file:6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 file:3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4 file:10-愤怒：接纳痛苦 平复<em>情绪</em>

file:6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 file:11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 file:19-优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4 file:1-先导片：学会管理<em>情绪</em>

网盘拉新项目入口.JPG file:17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4 file:10-愤怒：接纳痛苦 平复<em>情绪</em>

缓解痛苦.mp4 file:12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4 file:2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4 file:7-压力：练习正念 减少压力.mp4 file:10-愤怒：接纳痛苦 平复<em>情绪</em>

file:1-先导片：学会管理<em>情绪</em>，做<em>情绪</em>的主人.mp4 file:11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 file:7-压力：练习正念 减少压力.mp4 file:16-冥想录音：慈心冥想2023-04

活出幸福2023-04-21.mp4 file:17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4 file:2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4 file:23 意义：明确方向 把握人生(<em>完结</em>